健康ピラミッドで
バランス献立
〜生活習慣病を防ごう！〜
｢健康ピラミッド」とは･･･？
２０００年にアメリカの農務省が発表した｢フードガイドピラミッド｣をベ
ースに日本人の食生活にあうようにアレンジされたのが、｢健康ピラミ
ッド」です。
食品を６つのグループに分けたうえで、一目で一日にとるべき食品
群と量が分かるようになっています。
ピラミッドがきれいな三角形をつくるように、あなたの食生活を見直
してみましょう！
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