あなたに必要なエネルギー量は？
	●	まず、自分の標準体重・ＢＭＩ（体格指数）を知りましょう。
		◆	標準体重 ＝ 身長 （ｍ） ×身長 （ｍ） × ２２
			ＢＭＩ ＝ 体重 （ｋｇ） ÷ 身長 （ｍ） ÷ 身長 （ｍ）
			≪ＢＭＩ判定表≫				＊ＢＭＩ（ボディ・マス・インデックス）とは
			やせ	１８．５未満			･･･国際的に用いられる体格指数のこと。
			正常	１８．５〜２５．０未満			統計的に見てＢＭＩ指数２２のときが
			肥満	２５．０以上			病気にかかる確立がもっとも少なく
							なっています。
	●	次に、標準体重から適正エネルギー量を知りましょう。
		◆	適正エネルギー量 ＝ 標準体重 × 身体活動量
			≪身体活動量は大きく３つに分けられます≫
			軽労作（デスクワーク、主婦など）				２５〜３０ｋｃａｌ
			普通の労作（立仕事が多い職業）				３０〜３５ｋｃａｌ
			重い労作（力仕事の多い職業）				３５〜４０ｋｃａｌ
			＊性別・年齢・肥満度・運動量によって異なります。
			低い方のエネルギー量で計算して、実際の体重の変化を見ながら調整しましょう。
	●	さあ、あなたの身長と体重を入力してみましょう。
			身長		ｃｍ	体重		ｋｇ
			標準体重は･･･			ｋｇです
			ＢＭＩは･･･			ｋｇ/ｍ２			です
		適正エネルギー･･･			標準体重		ｋｇ×身体活動量		25 30 35	ｋｃａｌ
					＝			ｋｃａｌです
			＊ＢＭＩ＝２５以上の方は軽労作のエネルギーを目安にダイエットしましょう。
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